做什么养肝护肝最好 什么养肝护肝最好

1、肝功能受损是现代生活的常见症状。无烟、限制酒，尼古丁会引起血管收缩，引起肝细胞缺血，缺氧表现。长期饮酒会导致酒精性肝硬化，控制烟酒是保护肝脏的前提。

2、减少油腻食物的摄入。不要等到深夜，过多的油脂摄入会形成脂肪肝，昼夜都会引起肝功能、转氨酶破坏，定期工作和便餐，可以帮助受损的肝细胞更快的恢复。