养肺润肺的食物有哪些

肺是人体的重要器官，那么养肺润肺的食物有哪些呢？下面一起来看看。

材料/工具

雪梨、银耳、山药

方法

步骤1

雪梨：性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，因此多食用雪梨能够清热化痰、养肺润肺。

步骤2

银耳：性平，味甘，不仅能够滋阴补气，同时还可以扶正固本，更适合女性食用。

步骤3

山药：性平，味甘，常食可以益肺气、养肺阴，用作食疗能辅助治疗肺虚、咳嗽、久咳不愈的症状。

步骤4

百合：性平，味甘、微苦，有养阴润肺、清心安神、止咳之效，对于肺燥或肺热咳嗽等症具有良好的食疗效果。

步骤5

白萝卜：性凉，味辛、甘。具有养心润肺、消食化积等功效。

步骤6

莲藕：性凉，味辛、甘。生食能清热润肺、凉血行瘀；熟食可健脾开胃。

---

声明本文系本人根据真实经历原创，未经许可，请勿转载。