香蕉煮水的功效与作用介绍 香蕉煮水的功效与作用

1、蕉煮水喝可以滋润肠道，消除身体上的脂肪，能够瘦身，而且还能够补充一定的营养，但是注意在吃香蕉之前不要吃太多的肉，否则容易导致消化不良，引起腹泻的症状。

2、香蕉煮水，对于失眠的人喝一些能够起到安眠的作用。

3、香蕉还可以调理肠胃。