春笋营养价值介绍 隔夜的南肉春笋还能不能吃

1、隔夜的南肉春笋最好不要吃，做菜的时候要量体裁衣，不能浪费了食物还损害了身体。

2、春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。