麦乐鸡块的烹饪技巧分享 如何制作低脂麦乐鸡

1、食材：

鸡胸肉2块（约200g）、洋葱100g、土豆120g、普通面粉50g、小葱2根。

2、做法：

（1）准备好所需食材，鸡肉洋葱小葱切丁；

（2）加入一勺盐，一勺胡椒粉；

（3）加入一勺蚝油，打入一个鸡蛋，放入料理机；

（4）打成细腻的肉泥；

（5）土豆切丁，用水煮熟，捞出沥干水分压成泥；

（6）土豆泥，鸡肉泥，面粉混合在一起搅拌均匀；

（7）装入裱花袋，挤在烤盘上；

（8）烤箱上下火180度烤25分钟，中间翻一下面；

（9）淋上番茄沙司更美味。