海鲜菇的功效与作用有哪些 海鲜菇的功效与作用

1、海鲜菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分。

2、可以促进人体的生长发育，增强体质，提高机体免疫力，含有的维生素D有助于钙的吸收。

3、对宝宝的骨骼发育，有很好的促进作用；可以促进消化，增强肠胃蠕动，有润肠通便，排毒养颜的功效，有助于降低胆固醇，保护心血管健康；还含有抗氧化物质，能够有效的美容养颜，延缓衰老，对防癌抗癌也有很好的作用。