体育锻炼好处 体育锻炼对心理健康的影响

1、体育锻炼可促进智力的发展。

2、体育锻炼可培养和保持良好的情感体验。

3、体育锻炼可帮助确立良好的自我概念。

4、体育锻炼有助于促进坚强意志品格的形成。

5、体育锻炼有助于消除心理障碍，促进健全心理的形成。