开心果的注意事项有哪些 开心果的禁忌

1、开心果内脂肪含量高，易胖体质、怕胖、以及血脂高的人应少吃。

2、高脂肪和高蛋白的食物会缓解体内尿酸的排出，会加重痛风的病情，所以痛风的人不宜食用开心果。

3、消化系统不好，以及肠胃不适的人群，应少吃坚果类食物，以免加重肠胃负担。

4、虽然开心果对人体有很多好处，但也应适宜食用，过多的食用往往会造成血脂高。