高二理科生逆袭计划表 高二如何提高成绩

高二理科生的逆袭计划有什么呢，想要提高成绩怎么安排学习时间呢，下面小编为大家分析一下，仅供大家参考。

高二理科生逆袭时间表

●6：00-7：30

对于高三的我们来讲，睡懒觉高三这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是高三学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

●7：30-8：00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

●8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的高三课程可安排在这个时间。比如数学。

●9：00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于高三即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

●11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的高三复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

●12：00-13：00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

●13：00-14：00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

●15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些高三需要永久记忆的东西。

●16：00-18：00

这段时间适合做一些高三复杂的计算和费劲的功课。

●19：00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据高三的学生个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

高二考生如何提高高考成绩

保持好的心态，不管是即将进入高三的高二学生，还是刚刚步入高中的新生，要提高自己的学习成绩，都需要一个好的心态，这样才能让自己以最好的状态学习。

总结经验教训，关于自己总是出错的地方，要及时总结和分析，这样会有助于自己提高学习方法，从而提高高二学习效率和成绩。

学会请教别人，三人行必有我师，有些同学的成绩就是比自己的好很多，这个时候不要嫉妒，要勇敢大方一点去请教比自己优秀的人，对于提高学习成绩有很大的帮助。