开车犯困怎么办 为什么冬天开车更易犯困

在寒冬腊月，很多人都有这种感受：在车外冻的活蹦乱跳，精神百倍；一到车内开了暖风，不到一分钟就开始犯困，眼皮重得抬不起来。这是为什么呢？下面小编来告诉大家。

为什么冬天开车更易犯困

1、车内温度高 精神放松

首先，室外温度低时，身体为了保持恒温状态，会分泌大量肾上腺激素，让我们处于兴奋状态，所以受到寒冷刺激时会感到很精神。
而当我们进入车内开启暖风时，身体就会处于一个温暖舒适的环境，没有了外界的刺激，一下子就会放松下来，这时我们的大脑就会有强烈想睡觉的感觉。

2、路况简单 

在高速上，车速快而均匀、路边的景色单一，容易视觉疲劳；车内封闭，噪声单一且有规律，座椅有频率的震动，也会加速司机的犯困。

3、长时间使用空调内循环

一到冬天，冷还是冷，所以车主一上车就一直内循环到底了，久了自然而然就犯困了。车内空间小，如果空调用内循环，车内的氧气含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循环。

防止开车犯困的错误办法

1、抽烟

抽烟抗疲劳，靠谱吗？抽烟并不提神，但是会上瘾，烟草中的尼古丁会使人产生依赖性，反复摄入尼古丁，心脏加快、血压升高、食欲降低。并不能起到抗疲劳提神的作用。

2、功能饮料

功能饮料边开边喝，不利于驾驶安全，而且无法马上起效，只有慢慢提神，并且含有大量糖分，容易发胖。对肥胖、糖尿病人群来说更是危险。

3、嚼口香糖

嚼口香糖咀嚼肌始终处于紧张状态，开车时服用，容易引发头痛、耳痛或牙痛。

开车怎样不犯困？

1、选择合适的车速

合适的车速是安全驾驶的必要条件。根据自己长期的驾驶经验和交通条例的相关规定选择自身习惯的车速对于长时间从容驾驶很有帮助。但这并不意味着始终保持一个车速，一方面道路和交通状况会有变化，另一方面一成不变很容易犯困。

2、选择合适的车道

在路上行驶时选择一个合适的车道对于安全来说也是一件大事，尤其是在高速上。如今国内的高速公路路面一般有4个（包括）以上车道的宽度，设置了至少四个车道。

高速的四个车道分别有不同的用途：首先最右侧的车道是应急车道；最左侧是快速车道，也就是所谓的超车道；还有一个是中间车道。

中间车道是最适合车辆行驶的车道，这是基于避让方便的考虑，也就有效地降低了撞车率。同时，处于中间车道遇到紧急情况需要避让时，可选择的空间也很多。当然，如果一直走在一条车道上很容易昏昏欲睡，这时考虑一下变道也是可以的。只要注意不占用紧急车道还有观察一下旁边再行动就好了。