夏季护肤 夏季应该怎么护肤好

烈日炎炎，当大家都倍感炎热的时候，出门一定要注意保护自己的皮肤，现今社会夏季护肤不再只是女人们的专利了，男士们也要抓紧护肤，今天就给大家介绍一下如何保护自己的皮肤，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

目录

1、夏季护肤小常识 2、夏季用什么护肤品好

3、宝宝夏季怎样护肤 4、孕妇夏季怎样护肤

5、男生夏季护肤 6、夏季正确的护肤步骤

7、夏季护肤吃什么 8、夏季护肤误区

夏季护肤小常识

夏季，烈日当空，我们的皮肤在阳光下遭到了暴晒，非常容易造成皮肤的伤刺痛，从而产生出大量的雀斑和色斑。同时间由于夏季流汗太多毛孔容易堵塞，常常可以产生出其他的皮肤病，所以今天小编就给大家讲一下夏季护肤的小常识。

1、夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

2、为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。

3、夏天多凉白开水，一定要多吃一些菜叶，瓜果类和蔬菜类的食物，这些都是可以帮助大家降暑化温的，例如茄子、丝瓜、西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、藕片、西红柿等。也可以搭配大米粥、绿豆粥、冰激凌、银耳汤、莲子百合汤等降暑的食物一起食用。都是很有营养成分的食材。

4、夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。

5、夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

6、防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤。

7、我们正常夏天使用的空调，它在制冷的同时也在降低了空气中的温度，从而空气将会变得非常的干燥，使得皮肤中的水分很快的散失，所以长期工作生活在空调环境下的人们，尤其是我们女性朋友更要注意在皮肤裸露的部位抹一些润肤露，否则皮肤往往因为缺少了水分变得很松弛。

预防日晒的自制面膜，其做法有二，取一汤匙蜂蜜加几滴柠檬汁，均匀拍打在面部，覆上热毛巾，敷蒸5分钟，能润泽肌肤，也可取一个蛋黄，二汤匙奶粉，用蜂蜜调成浓膏状，涂抹在脸上30分钟后洗去即可。

补水 我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢。因为夏季温 度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，达到良好的护肤效果，我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些具有补水功效的面膜。皮肤清洁 夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，M2时光面霜就是最佳的选择。晚上睡觉前一定要再次清洁肌肤。有证据表明，夜晚皮肤细胞再生比白天的稍快，所以我们要利用皮肤晚上快速的新陈代谢来完成肌肤的更新，这样护肤才有效。

不要过量使用保湿乳或者保湿霜，要薄薄的在面部形成皮肤护理，这样不仅可以起到保湿护肤的作用，同样更能够让皮肤减轻负担，并不是所有的东西都是越多越好的。厚重的面霜在为皮肤做好隔离的同时也会让皮肤不透气，容易产生毛孔堵塞，所以适当的使用保湿霜，这才是夏季保湿护肤的最佳选择。加强膳食调配 夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收;敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物，可以帮助抵抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美白，从而达到更好的护肤效果。

加强膳食调配 夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收;敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物，可以帮助抵抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美白，从而达到更好的护肤效果。

夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，虫咬皮炎也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。

要特别重视洗澡。如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患。故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故，因此多洗澡也是护肤不可缺少的一个程序。

保证充足的睡眠，保持健康的心态，减轻心理压力，形成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、减少二手烟吸入，对维护皮肤健康都有十分重要的作用。

夏季用什么护肤品好

中性的皮肤，容易失去平衡，都会变成油性或干性.一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大.它会使皮肤角化失去弹性，造成早衰.还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生.外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂防晒剂，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。

夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水分组成.在洗脸水，浴水，卧室，客厅或身上洒些，能做到除臭去汗的作用。

喷雾

身边可以常备一个矿物质水或花水纯露作为补水喷雾使用，尤其是在空调间，能够帮助皮肤快速补充水分，减少干燥。

精华

夏天使用清爽质地的美白精华露为佳，不建议使用乳状的精华乳，油分比较大，容易闷出痘痘和脂肪粒。

乳液

油性皮肤使用凝霜或凝露状的乳液或面霜就可以了，不需要使用太多质地厚重的产品，其他皮肤可以在此基础上，涂抹柔滑、不含矿油成分的保湿霜，如果觉得油多，可以用化妆棉轻轻按压，去掉油光。

防护

必须常备一个防水防汗的防晒霜，spf30以上，同时家中也最好长期有一罐芦荟凝胶，帮助补水的同时，修复晒后肌肤。此外，面膜也不建议天天做，一周1-2次即可，美白类型的可以多做一点，毕竟夏天泰容易变黑了。

油性皮肤或混合型皮肤问题的最终原因是皮肤缺水，从而导致油水失衡。皮肤缺水干燥，因此导致皮肤会分泌更多的油脂来滋润皮肤。所以混合型皮肤的护理一般是：先补水一段时间，再用清爽控油的产品，效果会好一些。一定要用补水的产品，而不是保湿品。如果是混合型皮肤，那么夏天用什么护肤品好呢？

白天：夏天用什么护肤品好？专家称洗面奶(选择的是具有保湿清洁作用的，如相宜本草的四倍蚕丝系列的洗面奶)—爽肤水(控油净化爽肤水)—眼霜—乳液(控油调理乳液)—凝水霜—隔离霜。

晚上：夏天用什么护肤品好？专家称洗面奶(清洁作用的)—花露(补水作用的，如玫瑰花露)—眼霜—高水分的乳液(要补水的，而不是保湿的)或晚霜

针对夏天用什么护肤品好这个问题，专家称平时根据自身的情况，选择做补水的面膜(或水疗：主要作用是补水)和去黑头收缩毛孔的面膜(主要功效是去油消炎和收缩毛孔)，如果自己的毛孔粗大，且皮质层较厚，可适当的去角质。

宝宝夏季怎样护肤

一到夏天，宝宝们本来就娇嫩脆弱的肌肤更容易受到受到外界细菌的侵袭，精明的宝妈们都会为宝宝选购婴儿护肤品。而宝妈们一般都选择原材料安全天然的。不添加对婴儿肌肤有害的化学物质、激素等成分的，是妈妈们给宝宝护肤的最佳选择。

整个面部清洁

和整个身体相比，宝宝的脸部就明显小很多，这就增加了清洁的难度。在清洁之前，妈妈需要做好准备工作：干净的纱布或棉布、适量温水。清洁的时候妈妈先把纱布或棉布在温水中沾湿，然后拧干水，卷在中指上以后就给宝宝轻轻擦拭。如果妈妈熟练擦拭的动作以后，可以直接用棉布给宝宝清洁。

怎样清洁眼睛

眼睛是人体极容易感染细菌的部位之一，妈妈看见宝宝有揉眼的倾向时要及时制止以免感染细菌。在给宝宝洁面的时候，妈妈要随时留意宝宝有没有眼屎，有的话就及时清理掉;没有的话一天清理一次眼睛就可以了。妈妈给宝宝清洁眼睛的时候，动作一定要轻柔，因为宝宝的眼睛还很小，而且周围的皮肤非常娇嫩，一般要遵循从眼尾往眼头或由眼头往眼尾的擦拭方法，清洁的技巧是要轻压整个眼睛。

怎样清洁鼻子

婴幼儿鼻子的清洁需要频繁一点，只要宝宝出现流鼻涕或鼻塞的情况，妈妈就应该给宝宝做清洁，清洁的时候可以用棉签或吸鼻器。由于宝宝的鼻子比较敏感，棉签不可深入鼻子内部，否则会伤到粘膜或血管;清洁鼻屎的时候不能胡乱搅动，要小心地将鼻屎绕在棉签上慢慢旋转拿出来。

怎样清洁嘴巴

宝宝的嘴巴是最容易弄脏的地方，因为宝宝吮吸奶水时容易溢出，而且也会发生吐奶的现象。同擦宝宝脸蛋的方法一样，拿棉布蘸温水，拧干之后轻轻擦拭，不仅是在弄脏以后清洁嘴巴，宝宝每次吃完奶以后妈妈都要用纱布清洁，但是力度一定要小，由于嘴巴也是敏感的粘膜组织，用力的话很容易红肿。

护肤类

婴儿油、儿童霜、儿童蜜等都属于护肤类。其中大多添加适量的杀菌剂、维生素及珍珠粉、蛋白质等营养保健添加剂，而且产品多为中性或微酸性，与婴幼儿皮肤的pH值一致。经常搽用，可以保护宝宝皮肤，防止水分过度损耗或浸渍，避免皮肤干燥破裂或淹湿，以及粪、尿、酸、碱或微生物生长引起的对宝宝皮肤的刺激。

洗涤类

儿童洗发香波、儿童浴液、婴儿香皂等都属于洗涤类。婴儿用的沐浴品要求性能温和，对宝宝的皮肤和眼睛无刺激性，以不洗去皮肤上固有皮脂为好。品性优良的儿童香波粘度较高，洗发时不容易流入眼睛里。婴儿香皂一般是“中性”或“富脂”皂，含有护肤作用羊毛脂，刺激性很低，适合婴儿使用。

儿童爽身粉

爽身粉的基本作用是保持皮肤干燥、清洁，防止和减少内衣或尿布对皮肤的摩擦。宝宝洗浴或局部皮肤清洗后，搽用一些婴儿爽身粉，可以保护宝宝娇嫩的肌肤。夏季用的花露水最好是不添加酒精的，同时选用能消毒、杀菌、避蚊虫的润肤水类。

孕妇夏季怎样护肤

1、注意补水

夏季炎热，因此会流很多汗，除了人体需要注意补水外，孕妈也要注意为自己的皮肤补水，外出回家后，适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品，为皮肤补充水分。

2、防晒要讲究

夏季阳光凶猛，想要保护自己的娇嫩肌肤不受阳光的侵袭，这时候你就需要做好防晒措施了。怀孕之后由于体内激素的改变，黑色素容易沉积，因此容易晒黑，甚至长出黑斑或孕斑，所以，孕妈在夏季要做好防晒措施。

3、做好清洁可预防痘痘

由于体内激素的改变，孕妈的皮肤在夏季更加容易水油失衡，所以更加容易长痘痘，孕妈在这时候要更加注意为自己做好清洁，注意痘痘的护理。

4、饮食要注意

饮食上要多摄取富含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C的食物。多吃颜色深的蔬菜、水果，这样可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妈的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护，使你的肌肤从内而外散发光彩。

1.避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;

2.饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢;

3.多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀;

4.平时做好保湿护理，每日早晚各一次;

5.对腹部和其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作。

5、孕妇夏季脸部皮肤的保养

清洁

使用温和无刺激的洁面产品，早晚各清洁一次;

保湿

清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜，滋润皮肤。

控痘

有些准妈妈在孕期会发痘痘，此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿，既清爽也无负担，切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月，祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。

防斑

多数准妈妈在孕期会产生妊娠斑，类似黄褐斑之类的色素沉淀，这种斑在产后会自行消退，所以不用特意使用祛斑产品，只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。

防晒

孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜，防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品，保证安全。

6、如何挑选防晒品的质地

购买前需先在手背上试用，感受质地和颜色，若太油腻、太白或太厚都不理想。

防晒品擦在哪道程序

防晒品应在护肤最后一道程序后涂抹，如上妆需用在粉底前，薄薄一层;如需户外活动不化妆时，则要厚一些，之后扫散粉避免油光。

防晒喷雾可以直接喷在脸上吗？

脸部：应先喷在手上，再均匀搽上脸部。身体：应距离身体20公分远处喷上，再轻拍令其均匀。

7、防水型防晒露怎样清洁？

用了防水型防晒露需要先卸妆，专门的晒后卸妆油最理想，一般洁颜油或卸妆乳也可以，随后直接冲水洗净，一般防晒霜用洗面乳清洁2～3次即能完全洗净

8、准妈妈护肤备忘录

1、控制体重。怀孕期间如果体重增长过快，易产生妊娠纹(一旦产生，很难完全去除)，所以怀孕初期，应尽量避免过多进食，适当控制体重。

2、慎选护肤品。孕期女性肤质很敏感，应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品，专业的母婴系列护肤品是比较安全的。

3、慎去美容院。孕妇并非完全不能去美容院，但至少应注意两点：一是不可长时间保持平卧姿势;二是以清洁和放松为主，尽量不要消费其它项目。

我国幅员辽阔，南北方气候差别大。春季，南方温润潮湿皮肤容易滋生细菌，而北方则干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。但是，无论是南妈妈、北妈妈、干妈妈还是油妈妈，补水都是护肤的关键。春季，孕妈妈只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

男生夏季护肤

1、深层洁面

尽管男生也会有种种恼人的皮肤问题，且大多是跟不正确洁肤有关，可男生洗脸，总是草草了事。很多人只用清水洗脸，用旧得很粗糙的毛巾狠狠搓脸;还有的人用肥皂或沐浴露洗脸;用洗面奶的男生往往喜欢，只图洗后第一时间的那个清爽。

2、镇静补水

洁面后肌肤流失了大量水分，男生也不例外，所以马上用爽肤水为肌肤补充水分、软化角质、二次清洁。

含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水，可以降低皮肤表面的温度，收缩毛孔。用棉片沾取爽肤水敷在T区，有效缓解T区出油状况。

3、滋养控油

很多男生洁面爽肤后，清清爽爽的就OK了。可知外油内干的情况，可能是不使用乳液造成的。肌肤缺少油分，水分很难留在肌底，很快就从表层蒸发，随后干燥紧绷出油纷至沓来。

除非是极油的肌肤，不然不推荐使用控油效果的乳液或者面霜，而是单纯的保湿乳液。

4、清爽防晒

防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。紫外线是粗大毛孔、痘痘、痘印的元凶，所以即使是男生防晒也是头等大事。

5、控油去痘

荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男人最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。

6、抗皱修护

迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生)做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。

不同阶段的男人，皮肤的问题是不同的，需要进行绿色的护理。

7、坚持运动

适当运动可以缓解压力，压力的存在会让更多的男生增添岁月的痕迹，一张饱受压力的脸容看似憔悴。而每天坚持运动不仅可以提高人的免疫力，还可以锻炼出矫健的身躯、完美的体魄，培养积极、乐观的情绪。坚持运动不仅可以提高皮肤新陈代谢，也能让人看起来更精神。

8、拒绝过量糖分

吃甜食令人开心愉悦，但摄入过量糖分除了让你发胖之外，也会加速你的皮肤老化。忘掉蛋糕、饼干、糖果吧，试试看酸奶、麦片、水果，减轻你身体的负担，也让肌肤也得到重生。

9、避免长时间阳光照射

也许你很喜爱阳光，巴不得每天晒上 6、7 个小时。不过还是尽量缩短日光浴的时间，或者涂上 SpF 系数超过 15 以上的防晒霜，以保护皮肤不受紫外线的伤害。如果追求小麦色的肤色，还是建议去美黑店去晒灯，搭配助晒油，时间短、效果好！

10、戒烟

快放下手中的香烟吧，肌肤泛黄估计不会是你想要的。在吸烟过程中产生的尼古丁和其他有害物质会吸附到你的皮肤上，使肤色暗淡、无光。除此之外，经常吸烟还会让你唇部的肌肤老化，出现皱纹。

夏季正确的护肤步骤

卸妆+洁面

假如你是有化妆习惯的，及时清洁好脸部的彩妆是最重要的。纵使一天工作多累，卸妆工作也不可偷懒。涂抹了隔离霜防晒霜等产品的也需要将其卸除干净哦，之后就可以进入到洁面的环节了。假如是油性肌肤的，建议使用保湿控油型的洁面产品;假如是干性皮肤的朋友，则是应该注重补水保湿。挑好审时候自己的洁面乳后，就可以进入到洗脸的步骤。打出丰富的泡沫是必须的，然后从t字区域和下巴开始轻柔按压打圈，最后才是清洁相对来说较干的两颊。按摩完毕就可以使用清水冲洗20次左右，直到脸上不感觉黏黏的。提醒一点，冲水的时候不要忘记把残留在发际线边缘的泡沫也洗干净哦。

涂抹肌底液

为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收。倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

化妆水滋润肌肤

拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步。使用肌底液打通肌肤后，我们就可以为皮肤添加营养了。先是补充水分，在化妆棉中倒入适量的化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头——下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

敷面膜

当你感觉到脸上的肌肤变得粗糙、角质层变厚，那么你就需要敷一次面膜了。不过在敷面膜前要先去一下角质，方可让营养更容易吸收。夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

精华液深层护肤

利用精华液深层护肤，原因在于它的分子非常细，而且含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要。具体的功效要看选择的是哪方面的精华液，一般来说美白、保湿、紧实、祛斑、收缩毛孔等是比较热门的。

乳液锁水保湿

那就是使用乳液。前面说的那些都是为肌肤添加营养的，而这个步骤的作用则是让此前的护肤产品效果得到更好的保护，让它们能够持续长久地滋养肌肤。所以利用如何锁水保湿真的是很重要，而涂抹乳液的手法也是不可忽视的哦。记住几个原则：力度轻柔，由内向外，从下到上。最后还可以利用掌心的余温捂脸，促进成分的吸收。

游泳时护发很重要

夏季，很多人都喜欢游泳，但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳，除了对皮肤进行防护外，对头发的防护往往是大多数人忽略的。其实，游泳时，不要在干发的状态下去游泳，因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分，对头发都会有腐蚀作用，所以在下水前，需要用清水将头发打湿，这样会给头发增加一层保护膜，这样可以抵御盐和消毒液的侵蚀。游泳时，除了注意头发外，还要注意，在下水前将脸上的妆容清理干净，因为直接下水，也会造成皮肤的损害。

不要忽略头皮的保养

夏季出行，一定要戴上帽子，防止太阳晒伤头皮，同时，除了皮肤要经常擦防晒乳外，头发上也可以用防晒用品。或者出行带上一把伞，彻底阻隔阳光直射。

夏季是女性朋友展现自己性感线条的大好时机，但是炫耀的同时也不要忘了，夏季强烈阳光的照射对于肌肤的伤害。爱美和护肤同时进行，所以掌握一定护肤心得至关重要。接下来CE本草药妆官方网就为你分享一下夏季护肤心得，让你美丽自信度过夏季。

补水保湿

想要补水，定要在早上起床后先喝杯水，这样不仅可以有效地改善体内缺水的现象也对肌肤补水也大有裨益。另外，在早餐前，还应该喝杯果汁或酸奶，这样不仅养胃，还补水，对肌肤亮泽也大有好处。 长期在空调房里工作的妇性，更要注意补水，因为空调房里湿度比较低。建议白领女性可以边工作，边喝点茶。柠檬茶可以瘦身，还含有丰富的维生素c，对保持肌肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失为个好选择。 此外在电脑前工作时，必须在脸上擦点具有保湿，补水，美白功效的银杏叶极度滋养膏，瓶补水喷雾更可以及时补充肌肤的流失水分。