医生从没告诉你的30个秘密

对于医生的话相信大家都十分相信，但看完下面的文章会让你瞠目结舌，可能你会不敢相信，但这是事实，下面小编就给大家仔细讲讲那些不为人知的医疗事实！在日常生活中我们又应该如何做好养生工作？看完会让你受益匪浅。

有几十位医生应邀来说出自己的心里话，他们揭露的“真相”有的令人瞠目，有的则十分有趣。无论如何，做一个聪明的病人，对你和你的医生都有好处。

喝水这件事可不是多多益善

理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。 ——肾脏内科医生Julia Thomas(英)

导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种

玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生Amanda Smith(美)

不要担心自然生产会导致阴道变松

身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。

不是每个人都适合做近视矫行手术

除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。

体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭

这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY

坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要

尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣

作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端

比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌

我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”

据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒养生很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳

虽然染发和血液病有直接关联

目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。 ———血液病科医生Angeal Wales(澳)

果酸可以帮助消化

如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。

长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤

如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔

针灸减肥并不是对每个人都会有效

因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥

物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗

在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖

在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害

国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的养生建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群

每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓

平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。

如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理

我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。

吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重

千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的

你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一

千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害

心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹

尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身

因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛

经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰

否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。

想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套——妇科Stella

不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药知道这是为什么吗？

并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。

吃药期间要禁酒

因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。

服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物养生疗效

每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排

要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明

冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹

夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。

要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视———皮肤科医生于微澜

每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量

如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣

一天吃2份以上的奶制品并不补钙

因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。 ——骨科医生俞正光

*最想告诉你的健康秘密：

增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。

盘点好莱坞明星背后令人震惊的真相

1、泰勒·洛特纳

为何泰勒看上去在《暮色》系列电影中那么身手敏捷是有原因的。他在8岁时就已经是跆拳道黑带高手，而且获得了几个青少年跆拳道世界冠军。

2、凯特·哈德森

大多数人都认为哈德森的银幕处女秀是2000年的《成名之路》，但事实上，她早在1998年就曾在《沙漠蓝调》出演过一个小角色。为此她得到了8000美元的收入。

两年前，32岁的哈德森获得了在《逃离洛杉矶》中担任主演的机会，但是当获悉她的继父库尔特·拉塞尔也将主演这部电影后，她就拒绝了这个集会，因为她想靠自己获得成功。

3、猫王

他是摇滚巨星，但是读8年纪时，猫王的音乐老师认为他差极了。音乐老师告诉他，他没有歌唱天赋和才能。

4、碧昂斯

有传言说，碧昂斯对香水过敏。那么她是如何为几款香水代言的呢？显然香水公司改变了香水的化学成分，这样她才不会产生过敏反应，要不然可是会影响身体健康养生的哦。

5、约翰尼·德普

德普现在已经是屈指可数的好莱坞巨星，但是早在1991年，他就凭借一段视频火了一把。他在摇滚明星汤姆·佩蒂的单曲《Into the Great Wide Open》拍摄的MTV中扮演埃迪。

6、罗伯特·帕丁森

帕丁森现在是众多女生的梦中情人，但是他小时候，两个姐姐可没有把他当明星对待。帕丁森接受采访时曾说，“我12岁之前，两个姐姐总是把把我打扮成一个女孩，然后喊我‘克劳迪娅’。”

7、马特·戴蒙

这个美国波斯顿明星并非总是日进斗金。少年时，他曾在哈佛广场跳霹雳舞赚些零用钱。

8、惠特尼·休斯顿

惠特尼的星途并非一帆风顺。早在20世纪80年代，她只能在幕后为一些如衣服柔顺剂等品牌唱广告歌。

盘点15大最令人惊讶的明星身世

娱乐圈中有很多明星都有着不为人熟知的家世背景：相声演员冯巩祖父是大名鼎鼎的冯国璋、叶大鹰是叶挺将军的长孙，还有关之琳、王祖贤、柯蓝、王皓、耿乐等都出身不凡，本期就聚焦身世最为惊人的20位明星，一起揭开明星光环背后的身世之谜，其中，最令人吃惊的是常年在港片中饰演配角的许绍雄竟是鲁迅的侄子……

1、许绍雄

家世背景：姑父鲁迅

先辈气质相似指数：★★★★★

身世惊人指数：★★★★★★★★

许绍雄，TVB艺人，曾参演多部电视剧及电影，多数饰配角，被誉为“绿叶王”。他的家世显赫，太公许应骙是慈禧太后的干儿子，官拜一品，获赐可在宫中骑马。姑妈是鲁迅夫人许广平，而他就算是鲁迅的侄子，叔公许崇智是有份创立黄埔军校的粤军总司令，另一位叔公许崇清则为广州前教育局长。甚至香港的富豪、李嘉欣的老公许晋亨其实和许绍雄也是亲戚，因此许绍雄“一不小心”也和李嘉欣成了亲戚，许绍雄本人可是非常重视养生保健。

2、叶大鹰 祖父叶挺将军

家世背景：祖父叶挺将军

先辈气质相似指数：★★★★★

身世惊人指数：★★★★★★★

叶大鹰，导演，曾执导的影视作品包括《红樱桃》，《红色恋人》等。叶大鹰是叶挺将军的长孙。叶挺将军带领的独立团在北伐中被誉为“铁军”，抗日战争中他出任新四军军长，后在皖南事变中被国民党扣押，他拒绝蒋介石的威逼利诱。抗战胜利后叶挺因回延安的飞机失事而遇难。叶大鹰的父亲是叶挺将军次子叶正明，在某研究所工作，而他的伯父叶正大原是国防科工委科技委副主任。

3、冯巩

家世背景：曾祖父冯国璋

先辈气质相似指数：★★★★★

身世惊人指数：★★★★★★★

冯巩，国家一级演员，中国曲艺家协会副主席，十一届全国政协常务委员、民革中央委员、全国青联常委。冯巩的曾祖父是冯国璋，北洋三杰之一，直系军阀的创始者，1917年出任代理大总统。冯巩的祖父冯家遇，是冯国璋的第三子，留学德国，立志实业救国，回国后创办了东方油漆厂等多种实业，对发展天津的民族工业起了不可忽视的作用。临终前，他将全部资产自愿地交给人民政府。

4、黄大炜

家世背景：外公张学良

先辈气质相似指数：★★★★★

身世惊人指数：★★★★★★★

黄大炜，歌手。发行专辑：《David黄》、《让每个人都心碎》、《手下留情》。黄大炜的外公是张学良将军的五弟张学森，母亲是全国政协委员张闾蘅。张学良将军是奉系军阀首领张作霖的长子，陆军一级上将，1936年与杨虎城发动“西安事变”，逼蒋介石联共抗日。晚年，张学良一直由张学森和张闾蘅照顾，由于子女都不在身边，张学良很多事情都由张闾蘅在打理，张学良将军就认这个侄女作干女儿。

5、周采芹

家世背景：父亲周信芳(京剧大师)

先辈气质相似指数：★★★★★

身世惊人指数：★★★★★★

周采芹，演员，在李少红版《红楼梦》中饰演贾母。她的父亲周信芳是我国卓越的京剧表演艺术家，是继谭、汪、孙三大老生流派之后，受到广大观众热爱的一个新流派——“麒派”的创始人，艺名“麒麟童”，与梅兰芳齐名，更曾与之同台演出。周采芹的母亲裘丽琳是上海滩着名的名媛，她的弟弟周英华是Mr. Chow餐厅的创办人，其自身非常重视养生。

世界最着名十大黑帮排行 中国黑帮令人吃惊

令人闻风丧胆的全球最着名十大黑帮——华人黑帮占了三个！

黑帮，一个与阳刚之气、男性情义密切相连的词语，往往让人觉得它是现实中的唯一的江湖，赋予了它太多的想象。与此同时，黑帮却又因无恶不作而声名狼藉;据此，美国知名男性杂志《AskMen》最近推出了全球十大黑帮排行榜。让我们一窥能“成名”于世界并令人闻风丧胆的黑帮到底都是什么样。

NO1：美联储的幕后老板：罗斯切尔德家族的历史与背景

知道美元是怎么来的吗？很多人都会说是美联储印的呗。但你知道美联储的幕后老板吗？

罗斯切尔德家族-欧洲唯一的强权也是全球最大最神秘的社团

倒霉美国前总统约翰.肯尼迪，做了件愚蠢的事，他想把罗斯切尔德家族给办了，可是他低估了这个家族结果死在了车上。

当国际媒体成天炒作身家500亿美元的比尔.盖茨，蝉联世界首富宝座的时候，如果你信以为真，你就上当了。人们耳熟能详的所谓富豪排行榜上，你根本找不到"大道无形"的超级富豪们的身影，因为他们早已严密地控制了西方主要的媒体。

所谓"大隐，隐于朝"，罗斯切尔德家族今天仍在经营着银行业务，但是如果我们随机在北京或上海的街头问100个中国人，其中可能有99个知道美国花旗银行，而不见得有1个知道罗斯切尔德银行。

究竟谁是罗斯切尔德？如果一个从事金融行业的人，从来没有听说过"罗斯切尔德"(Rothschild)这个名字，就如同一个军人不知道拿破仑，研究物理学的人不知道爱因斯坦一样不可思议。奇怪却并不意外的是，这个名字对绝大多数中国人来说是非常陌生的，但它对中国人民乃至世界人民的过去、现在和未来的影响力是如此的巨大，而其知名度却是如此之低，其隐身能力让人叹为观止。 罗斯切尔德家族究竟拥有多少财富？这是一个世界之迷。保守的估计是30万亿美元！

NO2： 人数世界第一黑帮：洪门

排名第二的当然是我们中国的洪门了，其人数超过了世界上任何一个社团。

据统计截至到2005年洪门在世界各地的帮众超过了90多万人 。洪门由明清时期的“天地会”演变而来现今以成立400多年，分支遍布美国，法国，南非，澳大利亚，越南等20多个国家。

1904年，孙中山就是以“洪门大哥”身份赴美进行革命活动。

1992年，“洪门老大”林绅在美国檀香山去世，前来参加追悼会的人数达到9万多人其中包括世界各地的洪门坛主还包括全球各大社团，包括意大利3K党，日本的雅库扎，香港的三合会，俄罗斯的战斧，台湾的竹联帮等等。当时美国政府在仅在檀香山地区就布置了超过20万的防暴警察，以防止暴乱的发生。

1949年10月1日举办开国大典的天安门城楼上，有一位银须飘动、精神矍铄的八旬老者，鲜为人知的是，他竟然是一位“洪门大佬”，名字叫司徒美堂，此时他已经是名扬海内外的华侨领袖，他可非常重视养生的，才能保养的那么好。

NO3：最庞大的东亚黑帮组织：雅库扎的势力如何？

一个有数百年历史的东亚黑帮。它在日本可以公开 活动。教父由民主选举产生，并通过记者招待会公之于众。目前约有10万成员，3个最大的帮会分别是山口组(26000人)、稻川会(8300人)和住吉会 (8200人)。年收入在1000亿美元以上，其中35%来自毒品，也有20%是正当投资所得的合法收入。

如果有人在日本街头寻衅滋事，那么最先赶到的，不是警察，是雅库扎成员。他们会用最残酷的手段对付闹事者以维持自己地盘上的秩序;如果发生了谋杀案，雅库扎也会像警察那样不遗余力地调查真相，然后把凶手交给真正的警察。投桃报李，每次政府扫黑前，雅库扎高级成员都会提前回避。考虑到警方的面子，他们通常会留下几只枪，方便警察“没 收”。

雅库扎和政界的关系很好，每次竞选的背后，都有来自雅库扎的资金和选票。因此，当山口帮教父因谋杀入狱时，前首相相岸信介和两 位前大臣联名保释他。这件事震惊了世界，但日本人却习以为常。1975年，日本警方在一位山口组教父的家中发现一张巨幅照片，照片上的教父正与当时的首相大平正芳举杯痛饮。

雅库扎和官方也不是完全没有冲突。当教父田岗葛路因心脏病去世时，山口组不顾警方的反复规劝，决定公开举行传统的 佛教葬礼。作为报复，警方逮捕了近900名山口组成员。但到了葬礼那一天，还是有来自全国的1300名追随者聚集神户。大约800名头戴钢盔、手持盾牌的 防暴警察在四周严阵以待，另外500名警察在机场和火车站搜身检查每一个参加葬礼的人，包括日本的头号明星高仓健。高仓健因雅库扎电影《网走监狱》而成名，并在《田岗生活三步曲》中扮演田岗葛路本人，而田岗葛路本人是非常看重日常养生与保健。

葬礼后，108名高级成员投票选举竹中正久继任教父。但是，二老板山本广拒绝合作。他召开记者招待会，他告诉日本人民为真理奋斗的时刻到了，并正式宣布：“我不能同意竹中做山口组教父，这是我诚挚的最后的决定。”

2 个月后，山本和另外18位高级成员组建了“伊地和”帮，拉走了山口组的一半成员。为了不让山本广的风头压过自己，竹中正久举行了更为隆重的就职典礼。 300多名成员参加，全部是黑西服、白领带和镀金的帮徽。在一家日式酒店里，前教父遗孀庄严地把一支象征无上权力的短剑交给新教父。

在日本黑帮里生存，是件非常难的事。1993年6月，稻川会的一个组长小宫政芳朗，因无法完成组织分配的保护费定额开枪自杀了。自杀前他给情妇打电话说：“与其因借不到钱被组织开除而丢脸，还不如去死。”3周后，山口组的一位组长也因同样的原因而饮弹自尽。

NO4：最嚣张的贩毒集团：麦德林有何能力？

巴勃罗·埃斯科巴曾被《财富》杂志评选为全球7大富豪之一，他那由4万人组成的私人军队装备精良;他的专机叫“云雀"。这架战斗直升机原属哥伦比亚海军，配有多管火箭筒及响尾蛇导弹，号称“空中坦克”。埃斯科巴出动3架战斗机把“云雀”迫降在自己的机场，成为他的私人专机。

埃斯科巴是有 史以来最嚣张的毒枭。逮捕他的警察，不出3天就被人射杀;审判他的法官，妻子被轮奸后，沾满精液的乳罩和内裤被寄到法官办公室;通缉他的哥伦比亚总检察 长，被他反过来悬赏1亿美元捉拿，最后横尸街头。1987年，他的兄弟奥乔亚被捕。负责审判的哥伦比亚最高法院院长先后辞职，司法部长不得不取消逮捕令。

但在当地人眼里，埃斯科巴是一个英雄。“哥伦比亚人民终于拿起了打击美帝国主义的有力武器，我们对美国社会上的2500万吸毒者不负任何责任！”埃斯科巴在接受媒体采访时这样说。