多吃优质蛋白质 有助于长高的方法

1、如果想让孩子长身高平时饮食是非常重要的，可以多让孩子吃优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、虾肉、鱼肉等等，这些食物对孩子长高是十分有帮助的。

2、另外要让孩子多运动，锻炼对于孩子长高也是非常重要的，比如打篮球、打排球、跑步、跳高等等。

3、如果孩子是由于疾病所导致的身高比较矮小，这时候一定要先治疗原发病。