回奶怎么吃 回奶吃什么

1、产后进入回乳期的女性要特别注意饮食，此时可以多吃一些具有回乳作用的食品，比如花椒、茴香、韭菜、大麦茶、山楂、豆角等，能帮助加快回乳速度，当然在此期间也不能再吃一些具有下乳作用的食品，比如猪脚、鸡爪、花生、黄豆、丝瓜、木瓜、米酒等，并且平时还要适当控制饮水量，才能更好的减少乳汁分泌量。如果乳汁分泌量比较多，也可以在医生指导下服用回乳药物，以加快回乳速度。