四十岁女人喝葛根泡水应该怎样泡 四十岁女人喝葛根泡水怎样泡

1、取适量葛根放入干净的杯子容器中。

2、往装有葛根的杯子中加入少量温水，并搅拌葛根粉使其稀释至粘稠状态（水量为葛根粉的一半即可）。

3、然后再往杯子中加入大半杯沸水，最好边加水边搅拌。

4、使葛根粉搅拌至半透明、粘粥状即可食用。

5、还可以根据自己的口味喜好加入蜂蜜等调味料。