吃太咸有哪些危害？ 吃太咸的食物容易患老年痴呆吗

1、吃太咸的食物容易患老年痴呆。

2、尤其是老人吃太咸确实会增加患老年痴呆症的风险。摄入过量的盐会导致高血压、心脑血管疾病的风险大大增加，而心脑血管疾病又是老年痴呆的高危因素。

3、根据国家的建议，每天吃盐不超过6克，最好能控制在5克左右。