如何在手上转篮球

手指转球，使篮球在手上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。我写了一篇指南，大家来看看吧！

操作方法

【步骤01】

找准重心。
试着用一只手旋转球。开始时，你可以试着不用手指接住球，这种做法对新手来说是很容易伤害手指的。当然，在你转动球之前，你应该先剪指甲。

【步骤02】

基本常规练习。
球旋转的这一部分在水平面上旋转。在球的转盘上，因为它有一定的速度，必须稳定，这时候你可以试着用手指转球，刚开始练习，给球以初速度，不要把球掷得太高，以免伤着手指。

【步骤03】

把球放在手上。
进行练习，使得旋转的时间变得越来越长，然后用另一只手打到球上使它继续旋转。

【步骤04】

加入一些技巧。
掌握把球基本经验，用手拍球加速，这个时候，你可以尝试加入一些技巧，从胯下抛过来，换手，换手指，再从腋下转一圈，但是这种感觉是要慢慢培养出来的。

【步骤05】

学会拍球，加入转球技巧。
这个时候应该停几分钟，拍高球，这时候你可以玩各种花式动作，慢慢地，你就可以自由熟练了。

【步骤06】

循环渐进，刻苦训练。
整个过程中，由于个人球技的大小也不太一样，如果快的话一周就可以掌握，进度慢的话应该要学习一个月左右。

【步骤07】

最后，平常有时间就可以把自己的转球技能拿出来给大家展示一下了。

特别提示

找一个篮球，最好的气是不够的，因为缺少气体不轻易伤害手，而且缺少气体，球的重心也很低，比较容易控制。