神经性头疼症怎么办

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。小编在这里提供一些方法，希望对大家有所帮助！

操作方法

【步骤01】

合理安排自己的饮食生活，避免吃多些刺激性大的食物，多食用清淡的蔬菜，维生素丰富的水果。

　　

【步骤02】

加强保暖，添加大衣，如果遇到季节变更或者变天，注意颈部和头部部保暖。

　　

【步骤03】

放松的时候还可以泡一杯安神茶喝，因为在它的里面含有桑叶、菊花、薄荷、淡竹叶等成分，这样能较好的缓解身体疼痛。