柠檬泡水一次放几片 柠檬泡水一次放多少

1、干柠檬片泡水喝一次放2~3片。

2、柠檬片的作用及功效: 柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。