经期可以吃水果吗 经期不能吃的水果有哪些

1、在生理期的时候的确是有水果不可以吃，比如寒凉性的水果，像香蕉、梨、火龙果、西瓜都属于寒凉性的水果，寒凉性的水果吃了之后会造成痛经，或者导致月经血淋漓不尽的情况，经期上述这些水果就不要吃了。

2、在月经期的时候，有一些水果还是可以吃的，像葡萄、苹果、芒果还有榴莲，这些水果营养非常丰富，含有大量的维生素以及植物蛋白，在月经期吃可以提高抵抗力，可以缓解月经期的疲劳。在月经期的时候吃水果，要注意从冰箱里刚拿出来不要吃，放置在或者用热水泡一下，提高温度之后再吃。