如何喂奶越喂越瘦

按照宝宝的月龄，宝妈每天都要进行不同频次的喂养，从整体的角度出发，比如我们把母体当成一个能量站，在母乳喂养的过程中其实就是把母体的能量输送给了宝宝。

生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200~500卡路里，所以，母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上更有优势，换句话说母体的能量总和就会减少，因此相对应的脂肪能量也会随之减少，所以母乳喂养的过程，也是宝妈在慢慢变瘦的过程。