仰卧起坐是有氧运动吗

不是。仰卧起坐的强度偏大，属于无氧运动类型。有氧运动就是指在运动的过程中能够正常的给身体提供氧气的运动，运动时间一般较长，运动强度较低，类似于瑜伽这类运动。