超负荷健身有什么危害

首先可能会造成精神不振，身体会极度的疲劳。可能也会造成情绪失控，嗜睡，不想吃饭等后果，而且这种情况可能会持续很长时间。在超负荷运动中血管可能会遭到大力的冲击，会导致一些程度不同的贫血症状。大强度的运动还可能造成心脏受到过强的压力，诱发心脑血管疾病。