2019高考学霸的作息时间表 学霸如何规划学习时间

有不少的同学们都很好奇那些高考学霸们都是如何安排自己的学习和作息时间呢？今天小编向大家揭露一下。

高考学霸的作息时间计划表

早上6点起床，6点到7点这个时间对于将要高考了的高三学子来们说，睡懒觉是不可能的了，而所谓一年之计在于春，一日之际在于晨，这个时间里是头脑最清醒的时间段了，也是学习和记忆的黄金时段，而这时最好安排关于记忆力的学习，例如：背诵英语单词，或是一些文科类需要背诵的东西，这个时候去记忆这些知识点会让你事半功倍的。

7点到7点半这个时间里安心的吃一个健康又营养的早餐，这时只要安心的吃早餐就好，时间不宜过长，不要太过匆忙，半个小时刚刚好。

7点半到8点半个小时稍微活动一下身体，为了这一天的精神做好准备，也为这一天的学习打下一个好的基础。

8点到11点这一上午的时间里可以自由安排一下复习的科目，上午的精神状态比较好，做一些难度比较大的课程安排在这个时间里是最适合的，例如一些物理题，也可以做一些短暂记忆力的复习。

11点到12点，这时已经接近的中午的时间里，临近午饭的时间经过了一上午的复习，头脑也已开始疲惫，这时不要强迫自己，做一些常规的复习就好。

12点到1点，这是午饭的时间，放松的吃一个午饭后，最好可以午睡一下，或是听一些轻音乐，让自己的大脑得到一些休息，也为下午养足精神，以达到有更好的复习效果。

1点到晚6点，这一下午的时间里，主要做一些试卷试题最好，下午的时间比较长，但是精神却不如上午那么好，如果过多的学习很容易产生疲惫感，所以这个时间里不断的刷题是最好的，也可以利用这个时间将所以的题型都掌握一下。

晚6点到7点，晚饭时间，也是大脑的休息时间。

晚7点后，可以自由安排学习的内容和时间，但是晚上的复习时间不宜过长，否则是没有用处的。

高考作息时间安排的重要性

高考来临，所有的高考考生们都一定非常的紧张，这时会感到时间不太够用，也经常听说有的考生们夜里挑灯夜战到很晚，其实这里是存在误区的；

高考复习的时间越多越好，但是不代表着就要放弃所有的休息时间，学习最重要的是劳逸结合，不是学习的时间长，高考的成绩就一定好，是要看你复习的内容有多少是被你真正的吸收了，只有你真正的掌握了你所有学的东西才会有一个好的高考成绩。