燕麦的正确食用方法 燕麦的食用方法

1、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。

2、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。

3、如果是熟的燕麦可以冲牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起吃。