芝麻小米粥怎么做 芝麻小米粥做法

1、准备好食材：小米，黑芝麻，枸杞子。

2、小米用清水洗净。

3、将小米和芝麻放入锅中。

4、加入适量的水。

5、盖上盖子通上电源，按下煮粥键。

6、煲好后加入洗净的枸杞。

7、大火煮开即可。

8、小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

步骤阅读

方法/步骤

准备好食材：小米，黑芝麻，枸杞子。

小米用清水洗净。

将小米和芝麻放入锅中。

加入适量的水。

盖上盖子通上电源，按下煮粥键。

煲好后加入洗净的枸杞。

大火煮开即可。