去火降火喝什么粥好

有些人在夏天的时候很容易上火。下面，我们来看看去火降火喝什么粥好吧。

操作方法

【步骤01】

绿豆粥
绿豆粥也是一种很常见的杂粮粥，具有清热、败火的作用，因此，火气大的人可以常喝些绿豆粥。

【步骤02】

银耳莲子粥
银耳莲子粥具有美容养颜的作用，在夏天喝的时候，还可以清热解暑，很适合容易上火的人群食用。

【步骤03】

赤豆粥
赤豆粥也是一种杂粮粥，由赤豆、大米和红枣组合而成，在夏天的时候可以喝些赤豆粥，具有清热解毒的作用。

【步骤04】

荷叶粥
荷叶粥也具有清热降火的作用，荷叶粥主要是用荷叶和大米制作而成的食物，具有清肺养颜的作用。