橘子的营养功效

橘子酸甜可口，富含水分。下面，我们来看看橘子的营养功效有哪些吧。

操作方法

【步骤01】

美容养颜
橘子中富含维生素C，具有美容养颜的作用，因此，对于爱美者每天可以吃一个橘子。

【步骤02】

治疗便秘
橘子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠胃蠕动，起到润肠、通便的作用，从而有效地治疗便秘症状。

【步骤03】

抗癌作用
橘子中含有抗癌的成分，可以预防癌症，以及抑制癌细胞的分裂，对胃癌也具有治疗的作用。

【步骤04】

降低血压
橘子还具有降低血压的作用，因为橘子中含有天然的抗氧化剂，所以患有高血压症状的人群可以常吃些橘子，能够改善症状。