常做眼保健操有哪些好处

做眼保健操对眼睛有好处。下面，我们来看看做眼保健操有哪些好处吧。

操作方法

【步骤01】

预防头痛
经常做眼保健操还具有预防头晕，改善头痛疾病的作用。

【步骤02】

明目作用
经常用手做一做眼保健操，具有明目的作用，能够保护眼睛。

【步骤03】

促进气血畅通
经常做眼保健操还具有促进气血畅通的作用，从而能够消除疲劳和紧张感。

【步骤04】

改善视力
常做眼保健操还具有改善眼睛视力的作用，对于经常有视力疲劳症状的人，可以常做眼保健操。