桂圆的营养价值及功效

桂圆也称为龙眼。下面，我们来看看桂圆的营养价值及功效吧。

操作方法

【步骤01】

安神养眠
桂圆具有安神养眠的作用，因此，对于经常晚上失眠的人，可以在睡觉之前泡些桂圆饮用。

【步骤02】

治疗健忘症
桂圆还具有治疗健忘症的作用，对于患有健忘症的人，也可以常吃些桂圆。

【步骤03】

补血作用
桂圆中富含多种营养成分，具有补血的作用，对于失血过多或者患有贫血症状的人，可以常吃些桂圆。

【步骤04】

开胃作用
桂圆具有开胃的功效，因此，对于胃口欠佳的人，不妨常吃些桂圆，能够改善症状。