怎么挑选燕麦片

燕麦片具有很高的营养价值。下面，我们来看看如何挑选燕麦片吧。

操作方法

【步骤01】

燕麦片的商标
在购买燕麦片的时候，要仔细观察下燕麦片的商标，比如有些康师傅泡面会写成康帅傅，那其实是两个牌子。

【步骤02】

是否加糖
然后要看下燕麦片的成分，看看是否有加糖，对于糖尿病患者是不宜吃糖的，因此，要买无糖的燕麦片。

【步骤03】

燕麦片的颜色
仔细观察燕麦片的颜色，如果颜色呈现暗黑色的话，则说明该燕麦片已经变质了，不宜食用。

【步骤04】

生燕麦片
市场上的燕麦片有很多种，比如生燕麦片和快熟燕麦片等等，一些加工过的燕麦片，营养成分流失太多了，因此，最好买生燕麦片。