抵抗沙尘暴的5大养生食物

北京的春天容易起沙尘暴。下面，我们来看看抵抗沙尘暴的5大养生食物吧。

操作方法

【步骤01】

海带
海带中富含多糖物质，该物质能够清除血管中的胆固醇，而且具有抵抗沙尘暴的作用。

【步骤02】

黑木耳
中医认为黑木耳具有补血、补气等功效，而且能够有效地清除体内的毒素，因此，在沙尘暴天气可以常吃些黑木耳。

【步骤03】

胡萝卜
胡萝卜具有将人体内毒素排出的作用，而且能够提高人体的免疫功能，也很适合在春天的时候吃。

【步骤04】

草莓
草莓中富含维生素C，具有润肠、通便等功效，因此，在春天的时候可以吃些草莓。

【步骤05】

花椰菜
花椰菜中富含类黄铜，被称为“血管清洁剂”，能够降低心脏病的发生率，常吃花椰菜还能够提高人体免疫力。