每次泡温泉多长时间为宜

温泉水中含有微量元素、矿物质等成分，具有保健的功效。下面，我们来看看每次泡温泉多长时间为宜吧。

操作方法

【步骤01】

泡温泉的功效
经常泡温泉能够促进人体的血液循环，还具有提高人体新陈代谢的功效，一些温泉水还具有治疗肌肉疼痛、关节炎等病症的作用。

【步骤02】

泡温泉的时间
每次也不宜长时间的浸泡在温泉中，因为温泉的温度比较高，会加快人体内水分的蒸发，因此如果长时间泡温泉的话，有可能会破坏人体的皮肤保护层，一般每次泡20分钟左右时间即可。

【步骤03】

不适宜泡温泉的人
虽然泡温泉具有很高的保健功效，然而并非所有人都可以泡温泉。比如糖尿病患者就不适宜泡温泉，因为温泉水的温度比较高，能够引起人体血糖升高。

【步骤04】

泡温泉的注意事项
（1）泡温泉的时间：要把握好泡温泉的时候，一般每次泡20分钟左右即可，不能长期间泡在温泉中。
（2）不宜在空腹的状态下泡温泉，否则会引发恶心、头晕等症状。