男人胡子少怎么办 怎么长胡子

有些男性喜欢留胡子，觉得留胡子看起来比较帅。下面，我们来看看男人胡子少怎么办，怎么长胡子吧。

操作方法

【步骤01】

经常健身
如果男性胡子很少的话，有可能是因为人体内的雄性激素较少的缘故，平时可以多加锻炼，以增加体内的雄性激素。

【步骤02】

涂抹生姜
据说涂抹生姜汁能够刺激下巴的胡子再生，可以尝试每天早、中、晚用生姜汁涂抹看看。

【步骤03】

涂抹大蒜
涂抹大蒜能够刺激人体的毛囊再生出胡须，原理跟生姜差不多，因此可以涂抹看看。

【步骤04】

补充蛋白质
胡须主要成分是蛋白质，如果人体内缺少蛋白质的话，则就会导致胡子变少，平时应该多吃些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。