你抽烟吗告诉大家如何清理肺部毒素

吸烟有害健康，经常吸烟对人体的肺部不好。下面，我们来看看抽烟的话，如何清理肺部毒素吧。

操作方法

【步骤01】

红薯
长期抽烟有致癌的风险，而红薯有抗癌作用，因此，平时可以常吃些红薯，能够帮助肺部排毒。

【步骤02】

润肺食物
经常抽烟会影响肺部健康，因此，平时应该多吃些润肺的食物，比如冰糖雪梨、木瓜等等。

【步骤03】

百合粥
百合具有很高的营养价值和药用价值，被认为是“养肺佳品”，因此，对于经常抽烟的人可以吃些百合粥，具有帮助肺部清理毒素的作用。

【步骤04】

萝卜
萝卜有红萝卜和白萝卜等种类，具有很高的营养价值，萝卜中富含膳食纤维，能够帮助消化，也具有促进肺部毒素排除的作用。