怎样吃阿胶最合适

阿胶具有补血、美容养颜、增强体质等作用，阿胶被称为“补血佳品”。下面，我们来看看怎样吃阿胶最合适吧。

操作方法

【步骤01】

阿胶粉
将阿胶打成粉末状，然后再泡豆浆或牛奶的时候，再放入适量的阿胶粉，经常饮用这种加入阿胶粉的豆浆或牛奶，具有补血、润肺等功效。

【步骤02】

阿胶鸡蛋
将鸡蛋壳弄破，将鸡蛋倒入锅中，然后再放入一些红枣、红糖等，最后放入适量的阿胶一起煮，经常食用阿胶鸡蛋具有美容养颜的功效。

【步骤03】

放入热水中
取出适量的阿胶块，然后放到热水中进行溶解，再根据个人口味加入一些蜂蜜或砂糖，经常饮用具有补血的功效，还具有改善月经失调的作用。

【步骤04】

饭后半小时食用
在食用阿胶的时候，应该在饭后半小时之后再吃，可以帮助消化，而如果是在早上吃阿胶的话，也可以空腹食用。