薏米、红豆的功效

薏米和红豆可以一起煮，具有去除体内湿气的作用。下面，我们来详细看看薏米和红豆具有哪些功效吧。

操作方法

【步骤01】

排毒作用
薏米和红豆都具有排毒的功效，在夏天的时候，可以经常吃些薏米红豆粥，不仅味道可口，而且能够有助于排除体内的毒素。

【步骤02】

消肿作用
对于体态臃肿，也就是发福的人，可以经常吃些薏米或者红豆，具有消肿的功效。

【步骤03】

抗癌作用
薏米中富含抗癌物质，而红豆则具有补血的功效，因此，平时常吃些薏米红豆粥对身体好，对于贫血者也可以常吃些薏米、红豆。

【步骤04】

去除湿气
薏米红豆粥还具有去除湿气的功效，对于体内有湿气者可以常吃些薏米红豆粥，不仅能够去除体内的湿气，而且具有健脾的功效。