产后吃什么排恶露最好

恶露指的是产妇生产之后，子宫中遗留的浊物。下面，我们来看看产后吃什么排恶露最好吧。

操作方法

【步骤01】

生化汤
在生产之后应该及时找医生开一些生化汤，每天喝一碗生化汤，一段时间之后，子宫内的恶露自然会排泄干净了。

【步骤02】

红糖生姜水
红糖生姜水具有活血化瘀的功效，孕妇在生产之后，可以每天喝杯红糖生姜水，不仅具有暖胃的功效，而且可以促进子宫内的恶露尽快排出。

【步骤03】

鸡蛋羹
每天早上吃一碗鸡蛋羹能够有效地促进产妇子宫内恶露的排出，而且鸡蛋羹具有很高的营养价值，能够补血止疼，很适合孕妇食用。

【步骤04】

含蛋白质的食物
产后妇女如果子宫内的恶露排不尽的话，则可以常吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等等，可以促进恶露的排出。