怎样辨认有害零食

零食指的是在正餐之外的食物，主要分为原产品、初加工和深加工零食三种，有些零食比正餐好吃，但是没有营养。下面，我们来看看怎么识别零食的真假吧。

操作方法

【步骤01】

产地名称
首先应该仔细检查下零食的包装袋上面有没有标识产地的名称，而且产地名称是否真实存在，如果没有标识或者产地名是假的，则该零食有可能是有害零食。

【步骤02】

生产日期
在购买零食的时候，首先应该仔细检查下零食的包装袋上面是否标识零食的生产日期，如果没有的话，则该零食有可能是过期的，食用过期零食会给人体的健康带来伤害。

【步骤03】

看配方
在零食的包装上面也有标识零食的配方，如果配方上面的物质种类很多的话，则该零食有可能是有害零食，配方越简单越好。

【步骤04】

天然成分
观察下配方表上面的第一位是否为天然的成分，如果不是的话，则该零食有可能是有害零食。