指甲凹凸不平怎么办

人体的指甲可以直接反映出一个人的健康状况。下面，我们来看看指甲凹凸不平该怎么办吧。

操作方法

【步骤01】

指甲凹陷
如果是指甲发生凹陷的话，则有可能是体内患有缺铁性贫血症状，因此，要多吃些补血的食物。

【步骤02】

指甲有深沟
如果指甲有一条条的深沟的话，则很可能是营养不良导致的，平时要多吃些具有营养的食物，多吃些肉类食品。

【步骤03】

有竖痕
如果指甲上面有竖痕的话，则很可能是经常处理睡眠不足、过于疲劳等，就会出现指甲竖痕的现象，严重的话，还可能使指甲发生开裂。

【步骤04】

指甲凹凸不平也可能是人体内缺乏钙物质，平时要多吃些富含钙质、蛋白质成分的物质，比如鸡蛋、牛奶等。