什么是毕业焦虑 怎样克服毕业焦虑

毕业焦虑症是现在很多大学毕业生普遍存在的一种现象，很多过来人都说“毕业就是失业”，刚毕业的大学生比较难以找到一份心仪的工作。下面，我们来看看什么是毕业焦虑，以及怎样克服毕业焦虑吧。

操作方法

【步骤01】

毕业焦虑症
毕业焦虑症主要存在于大学毕业生之间，是一种普遍的心理现象，来自父母的关心、老师的关问以及同学之间的竞争，会使毕业生因为难以找到一份合适的工作，而感到焦虑。

【步骤02】

增强信心
俗话说“自信是通往成功的第一步”，自信也是克服毕业焦虑症的关键，要有面对挫折的勇气，在遇到困难焦虑的时候，能够相信自己能够克服难关。

【步骤03】

反省自己
孔子云“吾日三省吾身”，每天都应该自我反省，在找工作的时候，要思考卫生公司会录取他人而不录取自己，自己的所欠缺的地方在哪里，做到“有则改之无则加勉”。

【步骤04】

心理医生
如果经常性地感觉到恐慌，尤其是在毕业季的时候，患有严重的毕业焦虑症的话，那么就需要咨询心理医生了。