吃橘子有什么坏处 哪些人不适合吃橘子

橘子是一种水果，富含维生素C和维生素A，但是橘子不能过量食用。下面，我们来看看吃橘子有什么坏处，以及哪些人不宜吃橘子吧。

操作方法

【步骤01】

过量食用
橘子虽然富含营养物质，但是过量食用橘子会导致人体患有胡萝卜素血症，使人体的皮肤变黄，因此，最好不要食用太多的橘子，一般每天吃三个橘子即可。

【步骤02】

胃粘膜
橘子中含有较多的酸性物质，食用过多的橘子会刺激人体的胃粘膜，从而使人体的肠胃功能受到影响。

【步骤03】

上火
冬天是吃橘子的季节，新年的时候经常会买一些橘子在家里，但是吃了太多的橘子会导致人体上火，因此，不可以过多食用。

【步骤04】

哪些人不宜吃橘子
（1）患有牙周炎症状者，不宜食用橘子；
（2）体质虚弱者不宜食用橘子。