头发枯黄是什么原因

头发枯黄的原因有营养不良、贫血等等原因。下面，我们来详细看看头发枯黄主要是由哪些原因造成的吧。

工具/材料

头发枯黄

操作方法

【步骤01】

营养不良
营养不良也会导致头发枯黄，我们在电视上经常看到贫困区的孩子，小小年纪也长出枯黄的头发，这是营养不良的原因造成的，平时应该注意饮食习惯，要营养均衡，多吃蔬菜和瘦肉等，可以改善头发枯黄的症状。

【步骤02】

辐射性黄发
长期处在辐射空间也会导致头发枯黄，比如电脑、手机、电视等电子产品也会发出辐射，因此对于从事电脑、手机行业者，可以常吃些抗辐射的食品。

【步骤03】

精神压力大
长时间处于高压力的精神状态下，也会导致头发枯黄干燥，因此平时要注意劳逸结合，放松身心。

【步骤04】

贫血
患有贫血症状者，也会导致头发枯黄，平时应多吃些含铁的食物，比如多吃些黑豆、核桃仁等等，可以有效地改善头发枯黄的症状。

【步骤05】

缺铜
如果人体缺铜的话，也会导致头发枯黄干燥，而番茄、水果、蔬菜等含有铜元素，因此平时要多吃些蔬菜水果。