猕猴桃的功效和作用

猕猴桃也称为狐狸桃、奇异果，猕猴桃的果皮布满绒毛，为此在食用的时候要记得去皮。猕猴桃口感甘甜、清香脆口。下面，我们来看看猕猴桃具有哪些功效和作用吧。

工具/材料

猕猴桃

操作方法

【步骤01】

治疗坏血病
猕猴桃中富含维生素C，维生素C可以降低人体内胆固醇的浓度，因此，每天喝些猕猴桃汁可以有效地治疗坏血病。

【步骤02】

治疗糖尿病
猕猴桃还可以治疗糖尿病，猕猴桃中含有铬物质，可以降低人体内血糖的浓度，调节血糖含量，从而有效地治疗糖尿病，对于具有糖尿病症状者，可以尝试吃些猕猴桃。

【步骤03】

改善视力
我们知道近视会逐渐加深，而坚持吃些猕猴桃则可以有效地改善视力，为此，对于近视度数深者值得尝试。

【步骤04】

提高免疫力
猕猴桃还具有提高人体免疫功能的作用，我们知道免疫力弱者容易生病或感染风寒，而坚持吃些猕猴桃则能够提高人体的免疫力。

【步骤05】

美容养颜
猕猴桃还具有美容养颜的功效，猕猴桃中富含果酸，因此口感酸甜，且能够使肌肤光滑细腻，清洁毛孔。

【步骤06】

镇定心神
猕猴桃还具有镇定心神的作用，对于经常心神不宁者，不妨尝试吃些猕猴桃，猕猴桃中富含肌酸，可以让大脑活动。

【步骤07】

淡化皱纹
猕猴桃还具有淡化皱纹的功效，虽然没有人能够让青春永驻，当是至少可以延缓衰老的进程。

【步骤08】

加强牙齿
随着年龄的增长，牙齿会出现一些毛病，甚至还会脱落，而猕猴桃具有加强牙齿的作用，对于经常出现牙齿问题的人群，可以尝试看看。

特别提示

以上仅为个人经验，用药或治疗等方面需要遵循医生的嘱咐。