食用哪些食物具有防辐射的作用

手机、电脑等电子设备都具有一定的辐射，根据科学研究表明，这些辐射对人体具有一定程度的伤害。而生活中某些食物则具有防辐射的功效，下面，我们来看看食用哪些食物可以防辐射吧。

工具/材料

防辐射的食物

操作方法

【步骤01】

芝麻
芝麻也叫做胡麻，是一种油料作物，具有极高的营养价值，还能够有效地提高人体免疫力，从而达到防辐射的功效。

【步骤02】

西红柿
根据科学研究发现，常食用西红柿能够有效地抗辐射，而且西红柿营养价值高，可以用来炒菜，也可以生吃。

【步骤03】

橘子
橘子中富含维生素C，具有抗氧化的功效，因此，可以有效地预防辐射给人体带来伤害。

【步骤04】

猕猴桃
猕猴桃中富含维生素E，同样具有抗氧化的功效，因此，也可以有效地防辐射，对于经常需要用到电脑的人士，可以常吃些猕猴桃。

【步骤05】

芒果
芒果中富含维生素A，是天然的抗氧化剂，能够预防电脑、手机等电子设备带来的辐射。

【步骤06】

辣椒
生活中，我们经常在炒菜的时候放入一些辣椒粉，甚至有的人可以生吃辣椒，辣椒同样具有防辐射的功效。

【步骤07】

绿茶
多喝些水对人体是有好处的，尤其是在夏天的时候，可以泡点绿茶饮用，不仅好喝，而且能够有效地预防辐射给人体带来的伤害。