叶黄素的功效与作用

叶黄素，也称为“胡萝卜素”，是一种抗氧化物。蔬菜中就存在叶黄素，一般蔬菜的颜色越深，所含的叶黄素也就越高。现在，我们来看看叶黄素有哪些功效和作用吧。

工具/材料

叶黄素

操作方法

【步骤01】

预防心血管硬化
叶黄素具有抗氧化的功能，可以有效地防止人体内心血管的硬化。

【步骤02】

延缓衰老
叶黄素本身就是一种抗氧化物，因此，多补充一些叶黄素，能够有效地延缓衰老，在医学上，叶黄素被称为“生命延长剂”。

【步骤03】

抗癌
叶黄素具有抗癌的作用，能够有效地预防癌症的滋生。

【步骤04】

促进消化
对于消化系统较差的人，可以多补充一些叶黄素，能够帮助消化。

【步骤05】

调节血脂
叶黄素能够调节人体的血脂，对人体的健康具有促进作用。

【步骤06】

预防近视
叶黄素人体视力具有保护功能，能够防止眼睛不受光线的伤害，从而有效地预防近视。

【步骤07】

提高免疫力
叶黄素具有抗氧化的功功能，能够有效地提高人体的免疫力，防止各种疾病的入侵。