晚上喝蜂蜜柠檬水好吗

柠檬蜂蜜水，顾名思义就是柠檬加蜂蜜制作而成的水，酸酸甜甜，口感较好，具有生津止渴、美容养颜、祛暑减肥等功效。因此，柠檬蜂蜜水也受到的大家的喜爱，但是，究竟什么时候喝柠檬蜂蜜水比较好呢？现在，我们来看看晚上喝柠檬蜂蜜水好吗。

工具/材料

蜂蜜柠檬水

操作方法

【步骤01】

晚上喝柠檬蜂蜜水的好处：
晚上喝柠檬蜂蜜水可以帮助体内排毒，还具有美容养颜的功效，让肌肤水嫩光泽。

【步骤02】

晚上喝柠檬蜂蜜水的坏处：
柠檬蜂蜜水有点酸，因此，不可在空腹的情况下饮用，可以晚餐过后半小时喝，如果在临睡前喝柠檬蜂蜜水的话，有可能会引发胃酸。

【步骤03】

提神作用
柠檬蜂蜜水具有提神的功效，因此，如果晚上需要加班的话，泡点柠檬蜂蜜水能够振奋精神，而如果晚上要早点休息的话，最好不要饮用，因为可能会睡不着。

【步骤04】

腹泻
晚上喝太多水的话，会导致频繁起床上厕所，而且如果水温太低的话，也很容易引起腹泻症状。

【步骤05】

补充水分
晚上适量饮用一些柠檬蜂蜜水，能够补充体内流失的水分，具有排毒养颜的功效，因此，柠檬蜂蜜水在早上或晚上喝都是可以的。