如何提高自己的情商

情商，英文为Emotional Quotient，简称EQ。情商对于一个人的成功起着至关重要的作用，甚至比智商更加重要。现在，我们来看看如何提高情商吧。

工具/材料

情商

操作方法

【步骤01】

处理消极情绪
人生不可能都尽如人意，肯定会有一些坎坷挫折，要处理好自己的负面、消极的情绪，管理好自己的情绪，重新振作起来。

【步骤02】

冷静对待压力
现在的社会快速发展，谁都有自己要承担的责任与压力，因此，要冷静对待，学会排解。

【步骤03】

鼓励自己
要学会鼓励自己，给自己加油，就算是身处逆境，也不应该丧失信心。

【步骤04】

认知他人的情绪
不仅要了解自身的情绪，还应该认知他人的情绪，知道别人的底线，才能够更好地与人沟通与交流。

【步骤05】

停止抱怨
我们遇到一件不好的时候，总是不由自主地去抱怨它，但其实抱怨只会让事情更加糟糕，因此，要停止抱怨，努力改变当前的局面才是你应该做的事情。