火龙果的营养价值火龙果的作用和功效火龙果营养

火龙果是一种仙人掌科类植物，因为果皮颜色鲜红，因此又称为红龙果。火龙果酸甜多汁，具有极高的营养价值。下面，我们来看看火龙果究竟蕴含哪些营养价值和保健功效吧。

工具/材料

火龙果

操作方法

【步骤01】

预防血管硬化
火龙果富含花青素，花青素可以有效地预防血管硬化，从而有效地防止心脏疾病、老年痴呆的发生。

【步骤02】

美白功效
火龙果中富含维生素C，具有美容养颜、亮泽肌肤等功效，可以说是美颜佳品。

【步骤03】

减肥功能
火龙果能够有效地降低血糖，进而促进减肥，可谓是微胖界人士的福音。

【步骤04】

预防贫血
火龙果中富含铁元素，铁元素能够促进人体内血红蛋白的滋生，从而有效地预防贫血。因此，对于贫血患者，应多吃火龙果。

【步骤05】

排毒功能
火龙果中富含活性白蛋白，当活性白蛋白与人体内的重金属结合时，可以将产生的排泄物排出体外，从而有效地排解人体内的毒素。

【步骤06】

保护胃部
火龙果还具有保护胃部等功效，对于胃不好的人，多吃些火龙果是有好处的。

【步骤07】

预防衰老
火龙果中具有淡化色斑等功效，能够有效地预防衰老。

【步骤08】

预防癌症
根据最新的研究成功表明，火龙果还具有预防癌症的功效，因此对于经常用电脑，处于辐射性较强环境的人群应多吃些火龙果。