减肥绝对不能吃的九种食物！

现在人“以瘦为美”，对于处在微胖界人士减肥当务之急。减肥并不是绝食，当有些食物在减肥期间最好不要碰。下面，我们来看看减肥不能吃哪九大食物吧。

工具/材料

减肥

操作方法

【步骤01】

碳酸饮料
碳酸饮料通常指的是含有二氧化碳的饮料，如可乐、雪碧等等，碳酸饮料好喝，喝完有种神清气爽的感觉，但是过度饮用有害健康，对减肥更是百害无一利，因此对于决心要减肥的人最好远离碳酸饮料。

【步骤02】

白菜
白菜含有棉子糖，在减肥的时候吃白菜，并无法增进减肥计划的完成。

【步骤03】

含糖饮料
根据生物学我们知道，糖类与脂肪可以相互转化，当食用过多的糖类，如果没有及时消化，则会转化成脂肪，因此在减肥期间最好少喝含糖饮料。

【步骤04】

巧克力
巧克力含有太多的糖类，食用太多的巧克力同样会导致肥胖。

【步骤05】

饼干
饼干含有太多的添加剂，会释放出大量的热量，因此在减肥的同时吃饼干无异于做无用功。

【步骤06】

方便面
方便面属于高热量食品，且添加了香精和防腐剂，长期吃方便面伤肝，而且容易发胖。

【步骤07】

蜜饯
蜜饯果脯类的视频，还有的盐分太过，且同样含有香精和防腐剂，多吃无利，对牙齿不好，而且容易发胖。

【步骤08】

雪糕
夏天吃雪糕，会使人神清气爽，但是雪糕含有的糖分较多，吃太多的雪糕容易使人发胖。

【步骤09】

烧烤
烧烤含有致癌物质，不仅对身体健康百害无一利，而且伤肾，易发胖。